為什麼睡眠是成長中最容易被忽略的一環 對許多家長而言，睡眠往往被視為日常作息的一部分，而非發展的核心因素。常見的疑問包括，孩子睡得較少，是否會影響身高成長；晚睡會否對腦部發育造成不良影響；以及睡眠時間是否一定要達到建議標準，否則就代表出現問題。 然而，現實情況往往更為複雜。嬰幼兒作息不穩，夜間醒來次數多，或對入睡產生抗拒，都容易令家長感到疲憊，也增加維持規律作息的難度。在長期睡眠不足的情況下，家長本身亦難以保持穩定狀態。 […] […]
坐不住，是否一定代表不專心？ 在香港，許多家長都曾有相似的困惑。孩子在課堂上難以久坐，經常轉動身體；做功課時分心摸索周邊物件；用餐時頻繁起身，難以安坐完成一餐。不久之後，耳邊往往出現這樣的疑問：「孩子是否有專注力問題？」 這類說法一旦出現，家長自然容易感到焦慮。然而，坐不住並不必然等同於專注力不足，更不應立即與 […] […]